Úspech v škole je kľúčom k úspešnému životu v budúcnosti. Súvisí školský výkon a úspech v živote?Ako uspieť v škole
Samozrejme, každý rodič chce pomôcť svojmu dieťaťu, aby bolo úspešné v škole a malo radosť z učenia. Niekedy sa to stáva zdrvujúcou úlohou. Často rodičia robia najčastejšie chyby. Zistite, ako sa týmto chybám vyhnúť a vrátiť do života vášho dieťaťa lásku k učeniu.
Samozrejme, ako mnohí rodičia sa snažíte urobiť všetko pre to, aby ste svoje deti pripravili na školu: kúpte si školskú uniformu, batoh na http://5plusov.ru/, notebooky, učebnice, povedzte svojim deťom, koľko zaujímavých vecí nová škola im prinesie rok.
Často sa obávame o študijné výsledky našich detí. Rodičia chcú, aby ich deti boli v škole úspešné, pretože potom sa im otvoria svetlé vyhliadky. No máme aj bolestivý pocit, že ak sa nášmu dieťaťu nedarí v škole, znamená to, že sme ako rodičia zlyhali. Čo robíme zle?
Trucovanie a výčitky
Rodičia spravidla nezačnú reptať na robenie domácich úloh, kým sa nestretnú s nejakým problémom (napríklad nedbalé domáce úlohy alebo nechuť robiť domáce úlohy). Trucovanie situáciu len zhoršuje. Namiesto toho skúste problém vyriešiť s dieťaťom. Požiadajte ho, aby prišiel s niekoľkými riešeniami problému. Skúste aspoň jeden z jeho nápadov uviesť do praxe a prediskutujte, čo z toho vzišlo.
Kontrola
Nedôverujete svojmu dieťaťu, kontrolujete plnenie domácich úloh, neustále mu hovoríte, ako a čo má robiť. To vám asi krátkodobo pomôže, ale ako potom môžete naučiť deti samostatnosti v učení a zodpovednosti za svoju prácu? Namiesto toho pomôžte svojmu dieťaťu porozumieť tomu, čo musí urobiť, kladením usmerňovacích otázok.
Zameranie na budúce výhody
Všetci rodičia vedia, aké dôležité je mať v živote dobré vzdelanie. Neočakávajte, že vaše deti budú touto myšlienkou motivované; deti málokedy myslia na budúcnosť. Bude pre nich veľkou motiváciou, ak im poviete o okamžitých výhodách učenia.
Porozprávajte sa s učiteľmi častejšie
Obojstranná komunikácia je veľmi dôležitá, dajte učiteľovi vedieť, ako môže vo vašom dieťati vzbudiť záujem o učenie. Opýtajte sa, čo môžete urobiť, aby ste svojmu dieťaťu pomohli zvládnuť konkrétny predmet a aké problémy je potrebné opraviť.
Nesústreďujte sa na známky
Keď zameriate svoju pozornosť na známky, samotný proces učenia prestane dieťa zaujímať, namiesto toho deti sústredia svoju pozornosť len na výsledok. A ak sa nedosiahol požadovaný výsledok, spravidla to nevedie k zvýšeniu ich motivácie. Povedzte svojim deťom, že úspech sa dá dosiahnuť nielen v oblasti vzdelávania. Niektoré deti vynikajú v hudbe alebo športe, dráme alebo umení; niektorí majú vynikajúce vodcovské vlastnosti. Dbajte na to, aby ste sa viac zamerali na talent vášho drobčeka ako na známky.
Existuje názor, že na zvýšenie šancí na úspešný život by mal človek počas školských rokov cítiť chuť úspechu. čo je úspech? Ide o pocit uspokojenia človeka, pretože v nejakej činnosti dosiahol výsledok alebo ho prekonal. A ak je tento pocit stabilný, pretože úspech sa stáva udržateľným, odhalí sa obrovský potenciál jednotlivca. Príležitosti, ktoré boli do určitého bodu skryté, sa uvoľnia a zvýši sa sebavedomie.
Otázkou je, ako pomôcť vášmu dieťaťu uspieť bez toho, aby ste to preháňali. Existuje niekoľko tipov, ktoré pomôžu zainteresovaným rodičom vštepiť svojmu dieťaťu návyk dobre sa učiť a osvojiť si vodcovské vlastnosti.
1. Naber silu vo sne
Akademický úspech priamo závisí od kvality spánku študenta. Mozog človeka nemôže správne fungovať, ak nedostáva potrebný odpočinok. Prvým krokom k tomu, aby ste sa stali úspešným študentom, by preto malo byť zabezpečenie kvalitného spánku. Dostatok spánku vám pomôže vytvoriť si jasnú dennú rutinu. Pohodlnú atmosféru zabezpečí vyvetraná miestnosť, pohodlná posteľná bielizeň a obliečky, maximálna tma a vypnuté pomôcky.
2. Vyživujte telo a mozog vyváženým spôsobom
Existuje množstvo potravín, ktoré zlepšujú funkciu mozgu. Musia byť v strave študenta. Konzumácia dostatočného množstva tekutín, mliečnych výrobkov, zeleniny, ovocia, orechov, obilnín a chudých bielkovín každý deň dodá vašim svalom a mozgu rovnakú silu. Ráno - vždy výživné raňajky, večer - ľahká večera.
3. Nezanedbávajte šport
Fyzická aktivita je potrebná pre ľudí, ktorí sa zaoberajú duševnou prácou. Šport okrem toho, že zaručuje dobrú fyzickú kondíciu, dokonale uvoľňuje mozgové napätie. Ideálnou možnosťou je športovať vonku. Ak to nie je možné, môžete vykonávať fyzické cvičenia priamo doma alebo navštíviť športové kluby alebo telocvičňu.
4. Motivovať
Správna motivácia je kľúčom k úspechu. Najsilnejšou motiváciou je vyzvať seba samého (dokázať sebe a všetkým naokolo, že môžete dosiahnuť niečo viac, ako momentálne máte). Druhým, niekedy nemenej silným motívom je očakávanie benefitov, ktoré budú k dispozícii po dosiahnutí úspechu. Môže to byť čokoľvek: nový telefón, počítač, výlet do Disneylandu alebo len začínajúce letné prázdniny bez študentských dlhov.
5. Časom si vytvorte priateľov
Nie je dostatok času pre všetkých: dospelých aj deti. Ak sa dospelý dokáže postarať o organizáciu svojho času sám, potom s tým dieťa potrebuje pomoc. Môžete pracovať so svojím študentom na vytvorení efektívneho týždenného rozvrhu a prispôsobiť ho tak, aby vyhovoval neočakávaným zmenám.
6. Zamerajte sa
Hlavnou príčinou problémov v učení je neschopnosť sústrediť sa na hodine alebo pri robení domácich úloh. Najjednoduchší spôsob, ako sa sústrediť, je striktne si vyčleniť malý časový úsek na jednu vec a zaoberať sa len ňou.
Pomôcť žiakovi uspieť v škole je jednou z úloh rodičov pri výchove dieťaťa. Študent sa musí snažiť o dobré výsledky, snažiť sa získať čo najviac vedomostí, snažiť sa nájsť si svoj obľúbený predmet na hlbšie štúdium v budúcnosti. Ale nenechajte sa zavesiť na známky. Je dôležité, aby si rodičia zapamätali a oznámili svojmu dieťaťu, že škola, rovnako ako úspechy a neúspechy v nej, je iba etapou v živote človeka, a nie cieľom samotným. Úspešné štúdium len uľahčuje a spríjemňuje prechod touto fázou.
Každý sníva o tom, že v živote a podnikaní dosiahne niečo, čo stojí za to. Koľko kníh sa vo svete napísalo na tému “ako dosiahnuť úspech”, koľko článkov vyšlo... Asi každý chápe, že len prečítaním pár motivačných kníh úspech nepríde sám. Aby ste to dosiahli, musíte konať a smerovať k svojmu cieľu. Predtým si však musíte v hlave vytvoriť obraz o ideáli, ktorým sa stanete.
Nasledujúca technika je bežná v psychológii: ak sa chcete stať človekom so správnym súborom vlastností, správajte sa, akoby ste ich už mali. Myslite, akoby ste sa už stali touto osobou. To isté možno aplikovať aj na túžbu byť úspešný. Zozbierali sme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu stať sa úspešnými, bohatými a šťastnými.
Nikdy nedovoľ, aby ťa zastavilo zlyhanie. Ani tým najschopnejším ľuďom sa to nepodarí na prvýkrát. Skúste, kým to nedopadne tak, ako ste zamýšľali. Každým pokusom sa posúvate o krok bližšie k svojmu cieľu.
Neodkladajte svoj cieľ na neskôr. Nečakajte, že budete múdrejší, talentovanejší alebo dôvtipnejší – začnite konať hneď. Len tým, že niečo robíte, sa môžete stať lepšími. Zbavte sa nečinnosti a čakania na „lepšie časy“.
Ak sa vyskytne problém, nemyslite na to, ako by sa to mohlo stať, ale na to, ako ho vyriešiť. Nedovoľte, aby prekážka strácala váš čas. Hľadajte spôsoby, ako to v krátkom čase prekonať.
Naučte sa pozitívne myslieť. Umiestnite do hlavy iba pozitívne myšlienky, snažte sa prežívať iba pozitívne emócie. Negatívne myslenie vás nikdy nedovedie k vášmu cieľu a správne myšlienky môžu do vášho života pritiahnuť ešte viac šťastia, ešte viac pozitivity a úspechu. Bez ohľadu na to, ako to znie, je to pravda.
Staňte sa spoločenským človekom. Buďte otvorení komunikácii s ľuďmi okolo vás. Podeľte sa o svoje skúsenosti a poučte sa zo skúseností iných. Pomôžte ľuďom, ak môžete, a budete cítiť návrat od nich. Schopnosť komunikovať s ľuďmi je nevyhnutná nielen pre nadväzovanie kontaktov v biznise, ale aj pre pohodlný vnútorný pocit.
Nájdite si čas na cvičenie. Fyzická aktivita každému len prospeje. Minimum, ktoré môžete urobiť, je ranné cvičenie alebo jogging. Posilňovaním svalov posilňujete vôľu víťaziť.
Rozvíjajte rôzne stránky svojej osobnosti. Mať obľúbenú činnosť je skvelé, ale nemali by ste sa zaseknúť len pri jednej veci. Udržujte rovnováhu medzi rôznymi oblasťami vášho života.
Zabudnite na slovo lenivosť. Lenivosť je jedným z najškodlivejších ľudských návykov. Ak dovolíte, aby vás lenivosť čo i len raz premohla, upadnete hlbšie a hlbšie do tohto nebezpečného stavu nazývaného „urobím to neskôr“. Deň má len toľko času, naozaj sa oplatí mrhať ho nezmyselnými aktivitami?
Naplánujte si každý deň a týždeň. Urobte si zoznam potrebných vecí, ktoré musíte urobiť zajtra alebo do určitého času a potom vám už určite nič dôležité neunikne.
Buďte disciplinovaní. V škole učitelia sledovali vašu disciplínu, ale teraz musíte sledovať sami seba. Staňte sa pre seba prísnym učiteľom. Ak ste porušili disciplínu, potrestajte sa; ak ste pracovný týždeň strávili s najväčším prospechom, odmeňte sa. Tresty a odmeny môžu byť čokoľvek od extra dobrôt na večeru až po žiadnu sobotnú zábavu.
Okolie si vyberajte starostlivo. Mali by ste byť obklopení šikovnými, spoľahlivými a pozitívnymi ľuďmi. Ľudia, ktorým môžete dôverovať a ktorí vám v pravý čas múdro poradia.
Občas dajte na svoju intuíciu. Stáva sa, že samotné nevedomé myslenie nás nasmeruje na správnu cestu. Verte svojej intuícii, ale nemali by ste vypínať ani racionalizmus.
Rozvíjajte svoju kreativitu. Existuje obrovské množstvo možností, ako objaviť dovtedy nepoznané schopnosti a talenty. Schopnosť kreatívne myslieť vám umožní nájsť východiská z najneobvyklejších situácií, s ktorými sa stretnete.
Jedzte správne. Pite čistú vodu, jedzte viac zeleniny a ovocia. Rýchle občerstvenie a konzervačné látky znečisťujú vaše telo. To vedie k zníženiu odolnosti voči stresu a výkonnosti.
Trávte veľa času v prírode, dýchajte čerstvý vzduch. Ak stojíte pred voľbou medzi večerom v zafajčenom bare a piknikom v prírode, pokojne si vyberte to druhé. Trávte viac času so svojou rodinou.
Buďte najlepší v tom, čo robíte. Keď ste si vybrali povolanie, ktoré sa vám páči, neprestaňte sa v tomto smere rozvíjať. Donúťte ľudí, aby o vás povedali: „Áno, je v tomto odborník.“
Uvoľnite svoj talent. Možno vo vás umiera talentovaný umelec alebo skladateľ? Skúste urobiť niečo, čo ste ešte nerobili, a možno objavíte svoje skryté stránky, ktoré sa stanú skutočnou inšpiráciou pre vaše budúce úspechy.
Užívaj si život, nech sa deje čokoľvek. Buďte vďační za všetko, čo máte, a vážte si každú minútu, ktorú prežijete.
Neexistuje nič také ako tajomstvo úspechu. Nestrácajte čas hľadaním. Úspech je výsledkom sebazdokonaľovania, tvrdej práce, poučenia sa z neúspechu a vytrvalosti.
(Colin Powell)
V každej dobe, vo všetkých dobách ľudstvo rastie a rozvíja sa, celá história je naplnená ľudskou túžbou po úspechu. Túžba stať sa úspešným je totiž jednou zo základných príčin ľudského pokroku.
Človek od prírody má sklon zažiť hlad nielen fyzicky, ale aj duchovne. Potrebujeme komunikáciu, uznanie, úctu, lásku, potrebujeme priateľov, kamarátov, blízkych ľudí.
Preto už od pradávna ľudia venovali veľkú pozornosť úspechu. Mnohé mýty, rozprávky, Biblia, Korán učia, ako dosiahnuť v živote úspech. Do popredia sa zároveň stavalo dosahovanie úspechu ako dôležitá podmienka dosiahnutia šťastia.
Položme si otázku: - "Chcem sa stať úspešným a prosperujúcim človekom?" Myslíme si, že odpoveď na túto otázku bude kladná.
Po oboznámení sa s literatúrou (2,5,6,8) na túto tému a po stretnutí so širokou škálou interpretácií výrazu „úspešný študent“ sme sa nemohli ubrániť otázke: kto je to? vítate hosťa s názvom „Úspech“?
Po rozhovore s priateľmi sme dospeli k záveru, že chlapci nevedia, ako dosiahnuť svoj úspech a či to potrebujú. Preto sme sa rozhodli uskutočniť vlastný výskum a odpovedať na otázky: Čo je úspech? Aké sú ingrediencie úspechu? Ako sa stať úspešným študentom?
Aktuálnosť tejto témy je daná tým, že moderná spoločnosť si vyžaduje jedinca, ktorý je schopný samostatne kreatívne myslieť, hľadať inovatívne spôsoby riešenia vznikajúcich problémov a rýchlo sa adaptovať na zmeny v spoločnosti.
Predmetom štúdia je proces formovania osobnostných vlastností úspešného študenta.
Predmet výskumu: imidž úspešného študenta.
Výskumná hypotéza je predpoklad, že študent bude úspešný, ak:
Schopný učiť sa;
Ukazuje iniciatívu;
Kreatívne vyvinuté;
Spoločenský;
Vedie zdravý životný štýl.
Účel štúdie: zistiť, čo je úspech a prečo je potrebný.
1. Preštudujte si odbornú literatúru o výskumnom probléme.
2. Definujte pojem „úspech“.
2. Určiť faktory rozvoja úspešnej a neúspešnej osobnosti.
3. Určte vlastnosti úspešného človeka.
4. Vypracujte program osobného rozvoja „Moje úspechy“.
5. Vypracujte poznámku pre žiakov základných škôl a ich rodičov „Ako sa stať úspešným študentom“
Výskumné metódy:
1. Teoretický rozbor vedeckej literatúry.
2. Dotazník.
4. Pozorovanie.
5. Analýza.
Hlavné zložky úspechu
Čo je úspech
Slovo „úspech“ je ruského pôvodu. Samotné slovo „úspech“, ak sa zamyslíte nad významom jeho pôvodného významu, súvisí s pojmom „byť v čase“.
„Úspešný“ znamená ten, kto má čas, „ten, kto uspeje“ – ten, kto robí všetko načas, kto vie, ako zladiť svoje plány a túžby so skutočnými súradnicami života.
V „Stručnom výkladovom slovníku ruského jazyka“ slovo „úspešný“ znamená:
"Ten, ktorý prináša pozitívne výsledky, končí úspechom."
Podľa N.I. Kozlova „úspešný človek je človek, ktorý si stanovuje dlhodobé ciele a vie, ako ich kompetentne dosiahnuť“.
Nikushkin S. verí, že „úspech je skutočná živá energia, ktorú človek vlastní, pomocou ktorej k sebe priťahuje iných ľudí“.
Sukhova S. definuje „úspech“ ako „šťastie niečo dosiahnuť, verejné uznanie, dobré výsledky v práci a štúdiu“.
Slovo „úspech“ môže označovať proces – obdobie šťastia, „bielu škvrnu“, dosiahnutie niektorých cieľov a výsledok – dosiahnuté ciele, verejné uznanie.
V slovníku S. I. Ozhegova sa pojem „úspech“ interpretuje ako
"1. Prijatie verejnosťou. 2. Šťastie pri dosahovaní niečoho. 3. Dobré výsledky v práci a štúdiu.“
Aké slovo možno použiť ako synonymum slova „úspech“?
Uvažujeme o slove „šťastie“. Je utvorené od slova „úspech“, t.j. je možné urobiť niečo plánované. Šťastie je stálym spoločníkom úspechu. Bez nej nie je nemožné nič dosiahnuť. Úspešný človek je takmer vždy úspešný človek.
Kto je vzdelaný človek?
Veríme, že jedným z hlavných faktorov úspechu je vzdelanie. Vzdelávanie možno nazvať procesom osvojovania si systematických vedomostí a špecifického spôsobu myslenia. Cieľom vzdelávania je naučiť sa využívať svoje schopnosti na dosiahnutie svojich cieľov.
Podľa odborníkov sa dnes získané vzdelanie nezískava „na celý život“. Vďaka rýchlo sa rozvíjajúcim technológiám znalosti rýchlo zastarávajú a je potrebné ich neustále aktualizovať. Jedným zo spôsobov, ako aktualizovať existujúce vedomosti a získať nové, je sebavzdelávanie. Dnes veľa ľudí študuje samostatne a ovláda veľké množstvo informácií.
Pomáha im v tom schopnosť učiť sa. Toto je základná zručnosť potrebná pre osobu, ktorá sa venuje sebavzdelávaniu. Ako sa to prejavuje?
V schopnosti rozhodovať sa ohľadom vlastného procesu učenia.
V správnom používaní základných techník duševnej činnosti.
V správnej organizácii vlastného času, ako aj schopnosti plánovať a kontrolovať svoje aktivity.
Schopnosť nájsť potrebné informácie a zvoliť vhodné metódy na ich štúdium.
V komunikačných zručnostiach: schopnosť nadväzovať známosti, plánovať komunikáciu so záujemcami, spolupracovať s nimi.
Najdôležitejšou vecou v tomto procese je prilákať všetky externé zdroje a zapojiť sa do sebavzdelávania pomocou rôznych zdrojov.
Hlavnými zdrojmi sú dnes:
Knihy a médiá. Učebné knihy: návody, učebnice, učebné pomôcky a pod. p.je klasický spôsob sebavzdelávania. Dnes ľahko nájdete potrebnú literatúru na akúkoľvek tému. Dnes je tiež pomerne veľa médií. Nie sú však jednotné v úrovni a kvalite. Preto je potrebné byť kritický k materiálom v nich publikovaným, najmä novým a neobvyklým.
S rozvojom globálneho internetu sa objavil nový zdroj sebavzdelávania: možnosť využívať elektronické knižnice a študijné materiály z rôznych stránok. Rozvíja sa aj samovzdelávanie na diaľku – cez internet.
Špeciálne vzdelávacie počítačové programy.
Návšteva divadiel, čitateľských konferencií a výstav je ďalším veľmi užitočným, a čo je najdôležitejšie, veľmi zaujímavým zdrojom sebavzdelávania. Účasť na takýchto podujatiach vám umožní byť vždy informovaný o udalostiach, včas sa dozvedieť o nových smeroch, nápadoch a vývoji, ktorým sa zaoberajú moderní vedci a výskumníci.
Okolitá realita. Udalosti, ktoré sa dejú okolo nás a ľudia, s ktorými sa stretávame a komunikujeme, môžu obohatiť naše vedomosti rovnako a niekedy dokonca viac ako iné zdroje. Hlavná vec je vidieť a počuť a tiež pochopiť, že každý sa môže niečo naučiť.
Záľuby a záľuby.
V procese sebavýchovy je potrebné využívať všetky vyššie uvedené zdroje. Iba v tomto prípade bude tento proces účinný.
Samovzdelávanie poskytuje do budúcnosti nepopierateľné výhody, keďže je podobné práci výskumníka a vynálezcu. Človek musí prekonávať nepoznané, tak si rozvíja samostatnosť a samostatnosť myslenia, vytrvalosť pri prekonávaní ťažkostí, ktoré nastanú. Okrem toho je už dlho známe, že nič nie je asimilované tak, ako to, čo sa získava vlastnou prácou!
Komunikačné schopnosti sú hlavným prostriedkom na dosiahnutie úspechu
Prvé a základné pravidlo bolo sformulované pred mnohými storočiami: „Najdôležitejšia osoba na svete je tá, ktorú máš pred sebou. Váš úspech vo vzťahoch s ľuďmi závisí od toho, aký dobrý ste komunikátor.
Komunikačné schopnosti sú jednou z hlavných osobných vlastností, ktoré takmer každý človek potrebuje na dosiahnutie úspechu.
Sociabilita je schopnosť ľudí nadväzovať obchodné kontakty, spojenia a vzťahy.
Spoločenský človek je človek, s ktorým sa príjemne rozpráva a ľahko nadväzuje kontakty.
Domáci psychológovia určili množstvo pravidiel, ktoré musíme dodržiavať pri každodennom kontakte.
1. Keď hovoríte, to, čo znepokojuje vášho partnera, by malo znepokojovať aj vás. Buďte dobrým poslucháčom.
2. Netreba byť pokrytec, ale môžete a mali by ste sa zbaviť zvyku protirečiť pri akejkoľvek príležitosti.
3. Nedotýkajte sa toho, čo je vášmu partnerovi drahé: ľudí v jeho okruhu, jeho záľub, ideálov a hodnôt.
4. Nehádajte sa. Spor (v jeho tradičnej forme hašterenia) je nezmyselná a dokonca škodlivá vec.
5. Vyhnite sa monológu – dialóg je produktívnejší.
6. Snažte sa pochopiť, čo chce partner povedať, pomôžte mu formulovať jeho myšlienky, aj keď s ním nesúhlasíte.
7. Hľadajte, v čom má pravdu a nie, snažte sa súhlasiť a nie nesúhlasiť.
Postoj k neúspechu
A. Konelsky sa domnieva, že „postoj k neúspechu je dôležitý na ceste k dosiahnutiu úspechu. Každý človek má chyby, problémy a nešťastia. Ale postoj k vlastným porážkam môže byť iný. Strach z neúspechu je najväčšou prekážkou úspechu. Je to strach z prehry, z toho, že urobíme chybu, čo nám bráni v tom, aby sme robili veci, ktoré sú potrebné na dosiahnutie víťazstva.“
Dôležitou črtou úspešného človeka je pozitívny postoj k životu. To samozrejme neznamená, že nemôže mať zlú náladu. Takýto človek však nemá sklony k depresii. Musíte sa naučiť veriť v seba a dôverovať svetu okolo vás, ako aj komunikovať s rodinou alebo priateľmi z pozície rešpektu a porozumenia.
Je veľmi dôležité naučiť sa vnímať akýkoľvek problém ako príležitosť na nové riešenia. „Problémom je predsa situácia, keď človek nemá na výber. Keď existujú dva možné spôsoby riešenia problému, vzniká vnútorný konflikt. Len tým, že nájdete tri alebo viac spôsobov, ako prekonať ťažkosti, môžete zažiť pocit slobody. Tri možnosti sú minimum. Potom začína oblasť zaujímavejších nápadov.“
V rozhovore dostal Einstein otázku: „Aký je podľa vás rozdiel medzi vami a ostatnými ľuďmi? Vedec odpovedal: „Ak ľudia hľadajú ihlu v kope sena, veľká väčšina z nich prestane, len čo ju nájde. Robím veci inak. Pokračujem v hľadaní a čoskoro objavím druhú, tretiu. A ak budem veľmi vytrvalý, nájdem štyri alebo päť."
Je nevyhnutné rozvíjať svoje tvorivé schopnosti.
Zdravý životný štýl je kľúčom k úspechu v živote
Zdravý životný štýl (HLS) je život v súlade s prírodnými a spoločenskými zákonmi alebo život v súlade s biologickými a morálnymi normami.
Základným pravidlom zdravého životného štýlu je, že nič by nemalo brániť prirodzenej obnove organizmu a životný štýl by mal zodpovedať jeho správnemu rastu a vývoju. Pre úspešnejšiu implementáciu tohto pravidla vstupujú do hry zložky zdravého životného štýlu. Medzi ne patrí optimálny motorický režim, osobná hygiena, vyvážená výživa, otužovanie a vzdanie sa zlých návykov.
Optimálnym motorickým režimom je pravidelná telesná výchova a šport a správne rozloženie odpočinku.
Racionálna výživa je jednou z podmienok zachovania ľudského života a zdravia. Zahŕňa správny pomer potravín, prítomnosť vitamínov, minerálov a udržiavanie vodnej rovnováhy.
Otužovanie je systém opatrení, ktorý umožňuje využiť prírodné sily prírody (slnko, vzduch, voda).
Vzdať sa zlých návykov je nevyhnutnou podmienkou zdravého životného štýlu. Fajčenie, alkohol, drogová závislosť, zneužívanie návykových látok má škodlivý vplyv na zdravie a výkonnosť (4).
Osobná hygiena zahŕňa nasledovné: správne striedanie duševnej a fyzickej práce, dodržiavanie denného režimu, starostlivosť o telo a udržiavanie čistoty v domácnosti.
Rutinou je správne rozloženie základných fyziologických potrieb počas dňa (spánok, bdenie, príjem potravy). Denná rutina je rutina denných činností, ktorá zodpovedá charakteristikám súvisiacim s vekom, zabezpečuje automatizáciu životných procesov, ktoré sa opakujú deň čo deň. Hlavnou úlohou denného režimu je rozumné striedanie duševnej a fyzickej práce s odpočinkom, správna organizácia spánku, výživy a bdenia.
Kritériá úspešnosti študentov
V internetových publikáciách sme našli veľa názorov na to, čo určuje úspech človeka. A prišli sme na to, že ľudia, ktorí toho v živote veľa dosiahli, majú nejaké spoločné vlastnosti.
Na základe získaných informácií sme sa pokúsili identifikovať hlavné kritériá úspechu študentov:
1. Schopnosť učiť sa.
2. Stanovenie.
3. Sebadôvera (táto vlastnosť sa formuje v detstve pod vplyvom rodičov a najbližšieho okolia).
4. Samostatnosť a ochota prevziať zodpovednosť, iniciatíva (na dosiahnutie úspechu nestačí byť dobrým interpretom – musíte vedieť byť tvorcom)
5. Schopnosť myslieť strategicky (je dôležité pochopiť, aké následky môžu mať naše činy nielen zajtra, ale aj o pár rokov).
6. Dbajte na svoje zdravie, udržiavajte zdravý životný štýl (výborná fyzická kondícia pomáha udržiavať duševnú bystrosť a svieže vnímanie).
7. Túžba rozšíriť svoje schopnosti.
8. Tvorivý prístup (schopnosť samostatne zadávať tvorivé úlohy sebe a iným ľuďom a riešiť ich).
9. Sociabilita (schopnosť komunikovať).
Slávny sociológ a filozof Abraham Maslow vykonal veľkú štúdiu o živote slávnych ľudí a dospel k týmto záverom: úspešní ľudia môžu:
1. Rozhodovať sa efektívne;
2. Byť najlepší v akomkoľvek podnikaní, to znamená robiť všetko s plným nasadením;
3. Počúvajte seba, majte svoj vlastný názor;
4. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy;
5. Vyjadrite svoj názor, odlišný od názoru väčšiny, verejne;
6. Nadväzujte a udržiavajte dlhodobé kontakty s inými ľuďmi.
1. 7. Čo bráni študentovi dosiahnuť úspech?
W. Glasser vo svojej knihe „A School Without Losers“ hovorí o problémoch, ktorým čelia neúspešní študenti.
Hlavné problémy sú podľa neho:
1. Nedostatok vrúcnych, dôverných vzťahov v rodine a s učiteľmi.
2. Nedostatok pocitov vzájomnej náklonnosti.
3. Zmierenie sa s nedostatkom medziľudských vzťahov.
4. Akceptovanie školských neúspechov.
5. Túžba žiť pre dnešok.
6. Nezáujem o príležitosti zmeniť svoj život.
7. Neochota myslieť na budúcnosť.
W. Glasser verí, že ak dieťa trpí neúspechmi medzi 5. a 10. rokom, do desiateho roku sa dôvera vytráca a dieťa si na neúspechy zvyká. Prichádza presvedčenie o neschopnosti riešiť problémy. Šance na úspech sú každým rokom menej pravdepodobné.
Jednou z hlavných chýb na ceste k úspechu je podľa nás plytvanie časom. Táto chyba spočíva v iracionalite usporiadania si života.
Už v školskom veku je obzvlášť dôležité naučiť sa riadiť svoj čas, naučiť sa ho plánovať, organizovať si život a dosiahnuť sebazdokonaľovanie.
Podľa nedávnych štúdií len 30 % detí cvičí doma ráno, u 80 % sa dĺžka nočného spánku skráti o 1,5 – 2 hodiny. Takmer všetky deti strávia každý deň 1 až 3 hodiny sledovaním televízie, monitorom počítačov – až 2 hodiny, 20 % detí po škole vôbec nechodí von. Nesprávne organizovaný denný režim vedie k prudkému poklesu výkonnosti, únave a prepracovanosti.
Vzťah človeka k času je ukazovateľom jeho úspechu. Harmonický vzťah s časom znamená 2 veci: schopnosť žiť v prítomnosti; schopnosť vnímať kontinuitu minulosti, prítomnosti a budúcnosti.
Na základe syntézy literárnych zdrojov sme dospeli k záveru:
1. Úspešný človek je človek, ktorý si stanovuje dlhodobé ciele a vie ich kompetentne dosiahnuť.
2. Jedným z hlavných faktorov úspechu je vzdelanie. Cieľom vzdelávania je naučiť sa využívať svoje schopnosti na dosiahnutie svojich cieľov. Získané poznatky je potrebné neustále aktualizovať. Jedným zo spôsobov, ako aktualizovať existujúce vedomosti a získať nové, je sebavzdelávanie.
3. Komunikačné schopnosti sú hlavným prostriedkom na dosiahnutie úspechu. Komunikačné schopnosti sú jednou z hlavných osobných vlastností, ktoré takmer každý človek potrebuje na dosiahnutie úspechu.
4. Dôležitou vlastnosťou úspešného človeka je pozitívny postoj k životu. Musíte sa naučiť veriť v seba a dôverovať svetu okolo vás, ako aj komunikovať s rodinou alebo priateľmi z pozície rešpektu a porozumenia.
5. Životný štýl musí zodpovedať správnemu rastu a vývoju tela. Pre úspešnejšiu implementáciu tohto pravidla vstupujú do hry zložky zdravého životného štýlu. Medzi ne patrí optimálny motorický režim, osobná hygiena, vyvážená výživa, otužovanie a vzdanie sa zlých návykov.
6. W. Glasser sa domnieva, že ak dieťa trpí neúspechmi medzi 5. a 10. rokom, do desiateho roku sa dôvera vytráca a dieťa si na neúspechy zvyká. Prichádza presvedčenie o neschopnosti riešiť problémy.
7. Jednou z hlavných chýb na ceste k úspechu je plytvanie časom. Táto chyba spočíva v iracionalite usporiadania si života.
Experimentálna práca na vytváraní imidžu úspešného študenta
Organizácia a metódy výskumu
Aby sme prakticky zdôvodnili závery získané počas teoretickej analýzy skúmaného problému, uskutočnili sme experimentálnu štúdiu. Štúdia prebiehala v 3 etapách.
V prvej fáze boli vyvinuté výskumné prístupy a zostavené testy.
V II. štádiu sa plánovalo vykonať testovanie v juniorských a starších ročníkoch.
V štádiu III sa analyzoval experimentálny materiál a urobilo sa zovšeobecnenie.
Cieľom štúdia je vytvoriť kolektívny portrét úspešného študenta
Ciele experimentálnej štúdie:
1) vypracovať výskumný program;
2) vykonávať testovanie na základnej a strednej škole;
3) analyzovať experimentálny materiál a zovšeobecniť.
V metodológii výskumu sme sa držali nasledujúcich ustanovení:
1. Udržiavanie jednotnosti podmienok vo výskume.
2. Prístupnosť a prehľadnosť úloh a požiadaviek.
3. Schopnosť identifikovať maximálne úspechy študenta.
4. Vyjadrenie tohto účtovania v digitálnych ukazovateľoch (%).
Hlavnou základňou nášho výskumu bol Mestský vzdelávací ústav SOŠ č. 2 v obci Energetik, okres Novoorsky, kraj Orenburg.
Vek detí: 3. ročník – 9 rokov;
11. ročník – 16-17 rokov.
Výsledky prieskumu
Testovanie sme vykonali s deťmi našej 3 triedy „A“ a v 11. ročníku (pozri prílohu 3). Tu je to, čo ukázal:
1. Na otázku „Čo je úspech?“ dostali sme odpoveď:
Deti navrhli tieto možnosti: „úspech“ znamená dobré výsledky v škole, veľa priateľov a lásku rodičov.
2. Od čoho závisí úspech?
3. Potrebujú ľudia úspech?
Áno, pretože úspech dáva podnet pokračovať v tom, čo ste začali.
Nie, pretože neustály úspech môže človeka pokaziť, nebude sa o nič usilovať s vedomím, že aj tak uspeje.
4. Potrebujete úspech?
Áno, musíte byť sebavedomý človek, čo bez úspechu nejde.
Nie, pretože úspech si vždy niečo vyžaduje a ja nechcem vyčnievať od ostatných.
5. Najdôležitejšia vec v živote je
6. Úspešný študent je človek, ktorý
7. Neúspešný študent je človek
8. Aké vlastnosti by mal mať študent, aby dosiahol dobré a vynikajúce výsledky v štúdiu (navrhol sa vybrať 5-6 najvýznamnejších):
závery
Praktická časť štúdia nám dala príležitosť opäť sa presvedčiť, že úspech je v živote dieťaťa veľmi dôležitý.
1. Úspech je dosiahnutie všetkého plánovaného; toto pomáha človeku žiť.
2. Úspech závisí od správneho cieľa. Každý človek to potrebuje.
3. Najdôležitejšie v živote je byť zdravý, nájsť si cestu v živote, stať sa skutočným človekom, byť šťastný, získať dobré vzdelanie.
4. Úspešný študent je človek, ktorý sa dobre učí, je pracovitý a je úspešný v podnikaní.
5. Porazeným študentom je človek, ktorý sa zle učí, nedokáže nič robiť bez pomoci druhých a nemá priateľov.
6. Úspešný študent musí mať tieto vlastnosti:
Ťažká práca,
vytrvalosť,
Záver
Po analýze niekoľkých prác na túto tému sme zistili, že úspech je v živote človeka veľmi dôležitý. Je to dôležité najmä v prvých rokoch štúdia. Mnohí učitelia sa domnievajú, že ak dieťa trpí neúspechmi medzi 5. a 10. rokom, potom do desiateho roku dôvera zmizne a dieťa si na neúspechy zvykne. Prichádza presvedčenie o neschopnosti riešiť problémy.
Veľa detí z rôznych dôvodov nevie, čo robiť, aby uspeli. Musíme im pomôcť nájsť ich účel. Ak je cieľ veľký, musíte ho rozdeliť na niekoľko malých úloh a postupne ich dokončiť. Je dôležité byť neustále odhodlaný uspieť. Musíme si uvedomiť, že na ceste sú zlyhania a nešťastia. Je veľmi dôležité naučiť sa vnímať akýkoľvek problém ako príležitosť na nové riešenia.
Už v školskom veku je obzvlášť dôležité naučiť sa manažovať svoj čas a udržiavať denný režim. Hlavnou úlohou denného režimu je rozumné striedanie duševnej a fyzickej práce s odpočinkom, správna organizácia spánku, výživy a bdenia.
Najťažšia vec na ceste k úspechu je naučiť sa využívať zdroje svojho vlastného „ja“.
Dospeli sme k záveru, že úspešným žiakom je dieťa, ktoré si vie stanoviť dlhodobé ciele a vie ich kompetentne dosiahnuť.
Na základe výsledkov testu sme zistili, že úspešný študent musí mať tieto vlastnosti:
Ťažká práca,
vytrvalosť,
Schopnosť plánovať si prácu a realizovať svoj plán
Verte vo svoje schopnosti, zvýšte sebavedomie
Schopný samostatne stanoviť akademické ciele.
V plnej miere sme potvrdili hypotézu, ktorú sme predložili. Každé dieťa sa môže stať úspešným študentom. To si však vyžaduje veľa práce.
Test "Úspešný študent"
1. Úspešný študent je človek, ktorý
✓ dobre sa učí,
✓ šťastie, šťastie,
✓ ktorý vo všetkom uspeje,
✓ má úspech v podnikaní,
✓ pracovitý
2. Neúspešný študent je človek.
✓ kto sa zle učí,
✓ kto nemá priateľov,
✓ ktorý má vždy smolu,
✓ ktorý bez pomoci druhých nedokáže nič,
✓ kto nič nemá.
3. Ak človek nemá
✓ priatelia,
✓ počítač,
✓ autá,
✓ odhodlanie,
✓ dobrá výchova, potom sa to nekonalo.
4. Ak má človek
✓ priatelia,
✓ vynaliezavosť,
✓ dobrí rodičia,
✓ auto,
✓ počítač,
✓ má všetko, potom sa to stalo.
5. Najdôležitejšia vec v živote je
✓ buď šťastný,
✓ buďte priateľmi,
✓ buďte zdraví,
✓ získať dobré vzdelanie,
✓ mať veľa práce,
✓ nenechajte sa odradiť,
✓ nájdite svoju cestu, pohodlne sa,
✓ moja matka,
✓ stať sa skutočnou osobou,
✓ oceňujte to, čo vás obklopuje,
✓ robiť dobré skutky.
6. Myslíte si, že úspech je –
✓ dlhé sledovanie cieľa s priaznivým výsledkom,
✓ dosiahnutie všetkého plánovaného,
✓ niečo, čo pomáha človeku žiť,
✓ šťastie + túžba,
✓ úspešný výsledok udalostí,
7. Potrebujú ľudia úspech?
✓ Áno, pretože úspech je motiváciou pokračovať v tom, čo ste začali
✓ Nie, pretože neustály úspech môže človeka pokaziť, nebude sa o nič zvlášť snažiť, pretože vie, že aj tak uspeje.
8. Potrebujete úspech?
✓ Áno, pretože musíte byť sebavedomým človekom, čo je bez úspechu nemožné.
✓ Nie, pretože úspech vás vždy zaväzuje niečo urobiť a ja nechcem vyčnievať od ostatných.
9. Od čoho závisí úspech (vyberte si jednu z možností odpovede alebo ponúknite vlastnú)?
✓ Od šťastia.
✓ Zo správne stanoveného cieľa.
10. Aké vlastnosti by mal mať študent, aby dosiahol dobré a vynikajúce výsledky v štúdiu (vyberte 5-6 najvýznamnejších)
✓ Disciplinovaný
✓ Inteligentný, pohotový a schopný samostatne stanovovať akademické ciele
✓ Dobrá pamäť
✓ Pracovitý, usilovný
✓ Schopnosť používať prácu iných ľudí (poznámky, riešenie problémov)
✓ Má sebakontrolu
✓ Schopný plánovať prácu a realizovať svoj plán
✓ Zvedavý, rád sa učí
✓ Vždy zameraná na úspech
Memo pre rodičov, ktorí chcú pomôcť svojmu dieťaťu pri vzdelávacích aktivitách
1. Uznajte právo svojho dieťaťa robiť chyby. Pamätajte, že kto nič nerobí, nerobí chyby.
2. Rešpektujte názor a postavenie dieťaťa.
3. Počas domácich úloh zaňho nerobte úlohy, ale pomôžte len v prípade potreby.
4. Vzbudiť v dieťati potrebu vysvetľovať, dokazovať svoju odpoveď (riešenie)
5. Ani zo žartu nehovorte neúctivo o štúdiu ako o činnosti, o škole, o učiteľoch.
6. Zdôraznite, že učenie je najťažšia činnosť, ale vaše dieťa to zvládne. "Je ťažké sa to naučiť, je ľahké bojovať."
7. Prijmite problémy svojho dieťaťa ako svoje vlastné. Pamätajte, že v jeho živote sú všetky skúsenosti skutočné: zlyhania, úspechy, straty atď.
8. Zapojte sa so svojím dieťaťom do výskumných aktivít, zdieľajte s ním poznatky, ktoré máte.
9. Buďte vždy hrdí a šťastní z úspechov svojho dieťaťa.
10. Zdôraznite dôveru dieťaťa vo vyhliadky na úspech ako výsledok jeho úsilia a vytrvalosti.
11. Vytvorte dieťaťu podmienky, ktoré mu uľahčia učenie: dobrá výživa, šetrný režim dňa, dobrý spánok, pokojné domáce prostredie.
12. Poskytnite svojmu dieťaťu príručky, encyklopédie, slovníky atď.
13. Pamätajte, že známky nie sú to najdôležitejšie v živote dieťaťa, hlavné sú nadobudnuté vedomosti. Myslite na budúcnosť svojho dieťaťa.
14. Neignorujte voľný čas vášho dieťaťa, pomôžte mu, aby bol užitočný a zmysluplný.
15. Vytvorte rodinné tradície, ktoré budú stimulovať duševnú aktivitu.
16. Miluj ho bez ohľadu na jeho výkon.
Pripomenutie pre dieťa, ktoré chce dosiahnuť úspech v škole
1. Stanovte si cieľ. Naučte sa vynaložiť úsilie na dosiahnutie svojho cieľa.
2. Buďte pri štúdiu usilovní. Pamätajte, že vaše súčasné a budúce blaho do značnej miery závisí od vedomostí, ktoré získate v škole.
3. Skúste sa každý deň naučiť niečo nové, okrem toho, čo ste sa naučili na hodine. Vzdelávajte sa.
4. Pamätajte, že kvalitné domáce úlohy sú cestou k akademickému úspechu.
5. Aktívne sa zapájať do spoločenského života triedy a školy.
6. Naučte sa dokončiť to, čo začnete.
7. Športujte. Viesť zdravý životný štýl.
8. Dodržiavajte denný režim.
9. Buďte sebavedomí.
10. Naučte sa komunikovať s inými ľuďmi.
11. Nezáviď iným.
12. Nebojte sa vyjadriť svoje nápady a myšlienky.
13. Navštevujte kluby a športové sekcie, aby ste odhalili svoje schopnosti.
14. Pamätajte, že na dosiahnutie úspechu v živote musíte tvrdo pracovať.
Poznámka „Ako sa stať úspešným študentom“
1. Naučte sa šetriť svoj čas.„Odfoťte si“ jeden zo svojich bežných dní: na papier vľavo napíšte každú jednu úlohu, aj tú najmenšiu, a napravo si zapíšte čas, ktorý ste na nej strávili. Večer si prezrite záznamy a určte, kde a kedy sa strácal čas. Takáto „fotka“ vám pomôže naučiť sa vážiť si čas a vytvoriť si racionálny denný režim, ale vzhľadom na nerovnomernosť vašej pracovnej záťaže podľa dní v týždni je lepšie usporiadať ju na týždeň, aby bola táto záťaž rovnomernejšia.
2. Urobte si domácu úlohu v stanovenom čase.
Odporúča sa stráviť aspoň: 2,5 hodiny v ročníkoch 5-8, 3,5 hodiny na strednej škole. Preto si presne naplánujte čas začiatku a konca prípravy domácich úloh – pomôže vám to, aby ste sa pri tom nerozptyľovali.
3. Najlepší čas na robenie domácich úloh je od 15 do 18 hodín.
4. Pred začatím domácich úloh:
1) dobre vetrajte pracovný priestor;
2) pripravte svoje pracovisko:
5. V akom poradí by ste si mali robiť domáce úlohy, závisí od vašich vlastností:
Ak sa do práce pustíte ľahko a na začiatku pracujete s nadšením, produktívnejšie ako na konci vyučovania, no pomerne rýchlo sa unavíte, potom začnite pripravovať domácu úlohu s najťažším predmetom;
Ak sa zapájate do práce pomaly, trávite veľa času „budovaním“, produktivita práce sa postupne zvyšuje a únava sa nedostavuje tak rýchlo, potom by ste mali začať s úlohami priemernej náročnosti a postupne prejsť k zložitejším;
Ak máte vo všeobecnosti problém začať domácu úlohu, ak vás akýkoľvek neúspech pri jej dokončení znervózňuje, potom je lepšie začať s tými najjednoduchšími, v ktorých úspech prináša uspokojenie;
Ak nedokážete vyriešiť náročnú úlohu, odložte ju „na neskôr“, inak možno nebudete mať dostatok času na prípravu ďalších úloh.
6. Odpočívajte pri domácich úlohách. Známky únavy môžu byť: máte pocit, že je nepríjemné sedieť, máte pocit brnenia v nohách; oči sa opakovane vracajú do tej istej línie; zrazu začnete venovať pozornosť vonkajším podnetom, ktoré predtým zostali nepovšimnuté (zvuky, pocity hladu atď.)
7. Používajte svoju pamäť správne a efektívne.
Pozorujte a urobte záver o type pamäti, ktorá vo vás prevláda, čo môže byť:
. motor (ak nedobrovoľne sprevádzate zapamätávanie informácií rôznymi motorickými akciami - zapíšte si to, nakreslite graf alebo dokonca len prejdite),
. vizuálny (informácie určite musíte vidieť - v učebnici, na plagáte, v podobe predmetu, osoby atď.),
. sluchové (prostredníctvom reči, hudby, určitých signálov), logické (na základe uvedomenia si nových informácií),
. asociatívne (porovnávate nové informácie s existujúcimi informáciami a nachádzate medzi nimi podobnosti a rozdiely),
. emocionálne (nové informácie vám spôsobujú určité - pozitívne alebo negatívne - skúsenosti) atď.
Po určení typu pamäte, ktorá prevláda za rôznych okolností, sa pokúste vytvoriť vhodné podmienky pre úspešné zapamätanie.
Pre úspešné zapamätanie je dôležité, aby ste našli vzťah nového materiálu s predtým osvojenými informáciami alebo spojili jeho význam s praktickým významom (kde a ako ho môžete použiť).
9. Dostaňte sa do práce rýchlejšie.
Toto pravidlo je dôležité najmä ráno, keď je duševná výkonnosť po spánku veľmi nízka. Ranná hygienická gymnastika vám pomôže urýchliť efektívne zapojenie sa do práce už od prvej lekcie. Pomôže vám tiež zostať energický po celý deň a udržiavať vysoký výkon.
10. Úspech v štúdiu do veľkej miery závisí od vášho zdravia.
Správne organizovaná rutina, dostatočný spánok,
vyvážená strava,
odmietanie zlozvykov, benevolencia k druhým, mať cieľ a túžba ho dosiahnuť je vzorcom vášho úspechu v učení.
Články k téme
